Zweiter Vortrag der sechsteiligen Vortragsreihe von Silke Meier. Dieses Mal wendet sich die freiberufliche Coachin und Mentaltrainerin der Frage zu: Wovon hängt unser Verhalten ab? 

Unser Verhalten in Stresssituationen wird tatsächlich von vielen Faktoren beeinflusst. Dazu zählen persönliche Erfahrungen, individuelle Überzeugungen und die aktuellen Lebensumstände. Auch die Art und Weise, wie wir mit Herausforderungen umgehen, spielt eine entscheidende Rolle. Deshalb wird die Mentaltrainerin an diesem Abend auch darauf eingehen, welche Techniken es gibt, um besser mit Belastungssituationen umzugehen. 

Der Vortrag ist kostenfrei; wir freuen uns über Spenden. 

Mit diesem Vortrag starten wir die sechsteilige Vortragsreihe zur "MENTALEN GESUNDHEIT - Entspannt – Stressfrei – Leben" der Referentin Silke Meier. Sie bietet in Ahrensburg die psychologische Beratung und das Mentaltraining an und wendet sich an diesem Abend vor allem der Frage zu: Was tun bei zu viel Stress?

Der einfache Tipp an dieser Stelle: Tief durchatmen, bewusst eine kurze Pause einlegen und Prioritäten überdenken, um wieder zur Ruhe zu kommen. Wenn der Stress überhandnimmt, ist es wichtig, gezielte Maßnahmen zur Entlastung zu ergreifen.

Ab dem 21. Mai wird Silke Meier einmal im Monat und immer donnerstags von jeweils 18 bis 19 Uhr einen Vortrag zu einem Spezialthema halten, und zwar in unseren Räumlichkeiten (Waldstr. 12). Dabei wird die freiberufliche Coachin auch auf hilfreiche Entspannungsübungen hinweisen.

Die Teilnahme ist kostenlos; wir freuen uns über Spenden.